زيت جوز الهند أخبار صحية أو غير صحية اليوم
زيت جوز الهند: الفوائد والاستخدامات والجدل
يتميز زيت جوز الهند في العديد من الأطعمة وقد اكتسب سمعة طيبة مؤخرًا لكونه صحيًا. ومع ذلك ، يعتقد الخبراء أن المستويات العالية من الدهون المشبعة قد تجعل زيت جوز الهند خيارًا غذائيًا سيئًا.
زيت جوز الهند: الحكم إذن ، هل زيت جوز الهند صحي أم لا؟ كما هو الحال مع العديد من مجالات البحث ، لا توجد إجابة مباشرة. إذا كنت تتطلع إلى إنقاص وزنك ، فيجب أن تضع في اعتبارك أن زيت جوز الهند يحتوي على نسبة عالية جدًا من الدهون المشبعة وأن ملعقة واحدة تحتوي على 120.
Medical News Today: ما هي الزيوت الأكثر صحة
يعتقد الكثير من الناس أن زيت جوز الهند من الدهون الصحية التي تفيد صحة القلب. أثارت هذه الادعاءات الصحية الجدل في المجتمع العلمي بسبب المستويات العالية جدًا من الأحماض الدهنية المشبعة التي يحتوي عليها زيت جوز الهند .. تقول بعض المواقع التجارية أن زيت جوز الهند يتصرف بشكل مختلف عن الزيوت الأخرى التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون المشبعة.
كان زيت جوز الهند رائجًا منذ بعض الوقت. هذه الدهون ذات الرائحة الاستوائية التي أقرها عدد من المشاهير كطعام فائق الجودة - غالبًا ما يتم وضعها بحرية على بشرتنا وفروة رأسنا - هي المفضلة لدى الكثيرين. لكن يبقى السؤال: هل هو صحي أم لا؟ هي الادعاءات الصحية التي تزين بزيت جوز الهند []
زيت جوز الهند: صحي أم غير صحي؟ هوا هين
زيت جوز الهند: صحي أم غير صحي؟ كان زيت جوز الهند رائجًا لبعض الوقت. هذه الدهون ذات الرائحة الاستوائية التي أقرها عدد من المشاهير باعتبارها طعامًا فائقًا - غالبًا ما يتم وضعها بحرية على الجلد وفروة الرأس - هي المفضلة لدى الكثيرين.
يعتقد الكثير من الناس أن زيت جوز الهند هو دهون صحية مفيدة صحة القلب. أثارت هذه الادعاءات الصحية الجدل في المجتمع العلمي بسبب المستويات العالية جدًا من الأحماض الدهنية المشبعة التي يحتوي عليها زيت جوز الهند. بعض المواقع التجارية تقول
زيت جوز الهند العضوي رجل عادي يكتب عنه
منشورات عن زيت جوز الهند العضوي كتبها توني. إذا كنت على دراية بتجربة زيت جوز الهند ، فالرجاء مراجعة صفحتي لماذا يجب عليك تضمين زيت جوز الهند في نظامك الغذائي. هناك ما لا يقل عن عشرة أسباب وجيهة ، بما في ذلك أن زيت جوز الهند هو أحد أكثر الأطعمة المغذية على هذا الكوكب.
الزيوت الغذائية - الكانولا وزيت جنين الذرة وما إلى ذلك - كلها أشكال من الدهون. ولكن على عكس معظم الزيوت الأخرى المصنوعة من النباتات ، فإن زيت جوز الهند وزيت النخيل يحتويان على نسبة عالية من الدهون المشبعة. تأتي الدهون المشبعة في عدة أصناف ؛ زيت جوز الهند غني بما يسمى حمض اللوريك.
استخدامات زيت جوز الهند وصحتك WebMD
وهذا هو السبب في أن زيت جوز الهند له سمعة سيئة من العديد من مسؤولي الصحة. ولكن قد تكون هناك نعمة إنقاذ. تتكون الدهون المشبعة في زيت جوز الهند في الغالب من الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة أو MCTs
يعتقد الكثير من الناس أن زيت جوز الهند من الدهون الصحية التي تفيد صحة القلب. أثارت هذه الادعاءات الصحية الجدل في المجتمع العلمي بسبب المستويات العالية جدًا من الأحماض الدهنية المشبعة التي يحتوي عليها زيت جوز الهند .. تقول بعض المواقع التجارية أن زيت جوز الهند يتصرف بشكل مختلف عن الزيوت الأخرى التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون المشبعة.
زيت جوز الهند: ما الذي نعرفه حقًا عنه حتى الآن
الملخص. في السنوات الأخيرة ، ظهر زيت جوز الهند كغذاء "معجزة" محتمل. تؤكد بعض وسائل الإعلام والمتخصصين في الصحة أن هذه الدهون قادرة على تعزيز الفوائد الصحية ، مثل إنقاص الوزن وخفض الكوليسترول والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والتأثير المضاد للالتهابات ، من بين أمور أخرى.
لقد كتبت على نطاق واسع حول الفوائد الصحية العديدة لزيت جوز الهند. تأكد من مراجعة صفحتي زيت جوز الهند لماذا يجب عليك تضمينه في نظامك الغذائي. فيما يلي مقتطف: "زيت جوز الهند عبارة عن حمض دهني متوسط السلسلة (MCFA) على عكس الأحماض الدهنية طويلة السلسلة (LCFA) الموجودة في معظم الزيوت في وجباتنا الغذائية.